暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？暑中見舞い申し上げます。
今年の夏は特別、暑いように感じます。実際、40℃に達した地域も出てきました。
そこで心配なのが熱中症です。熱中症と言う言葉は、聴き飽きる程に聴いていると思いますが、熱中症とは？肝心な部分について触れたいと思います。
熱中症とは、暑い環境や体温が下がりにくい環境で起こる、体の異常のことをいいます。
夏の暑さや炎天下で具合が悪くなったり倒れたりする状態は、日射病などと呼ばれていました。以前は重症度に応じて熱疲労、熱けいれん、熱射病などと呼ばれていました。
必ずしも熱が加わる灼熱(しゃくねつ)のような状況でなくても発症する恐れがあることから、｢熱中症｣と一括りにして呼ばれるようになりました。
熱中症は炎天下での運動などで発症しやすいことが知られていますが、高齢者の方が熱帯夜にエアコンを使用せずに寝ているうちに発症することもあります。
熱中症の原因は、体温が上昇して体温調節機能のバランスが崩れ、体内に熱が溜まってしまうことです。体温が上昇した場合、人の体は適度な体温を維持するために、汗をかいたり皮膚温度を上昇させたりして熱を体外へと放出します。この機能が損なわれることで熱中症が生じます。
熱中症になる要因には、環境要因・身体要因・行動要因の３つがあります。
- 環境要因：気温が高い、湿度が高い、日差しに当たっている、風通しが悪い、など
- 身体要因：子ども、高齢者、脱水状態、など
- 行動要因：炎天下で活動する、水分や休憩がとれない、日陰などで休まない、など
熱中症の症状には、以下のようなものがあります。
- めまいや立ちくらみ、顔のほてり
- 筋肉痛や筋肉のけいれん、足がつる
- 倦怠感(けんたいかん)や吐き気、頭が重い、頭痛（体がぐったりし、力が入りにくい状態）
- 汗のかき方がおかしい（何度拭いても汗が出る、もしくはまったく汗が出ない状態）
- 体温が高く皮膚が赤く乾いている
- 呼びかけに反応しない、おかしな返答をする
- まっすぐ歩けない
- 自分で動けない、水分補給ができない
体調が悪い、おかしいと思ったら、直ぐに病院受診するようにしましょう。
