今年で令和になって3年も経ちましたが

ほとんどのみなさんはスマートフォンを持っていらっしゃると思います。

この、スマホが生活に欠かせないものになって

増えてきた不調が

『頚肩腕痛』（けいけいわんつう）

　この頚肩腕痛はスマホの使用と、非常に関連性が高く

文字通り首・肩・腕すべてが絡んだ不調を起こしていきます。

スマホを使用した時とただ座っている時の

首の筋肉にかかる負担は3～5倍かかると言われています。

そして

首の痛みのある人の方が、ない人に比べて

文字入力時の首の屈曲が強い状態を『スマホ首』

と言われています

このスマホ首のまま

スマホを使用しつづけると出てくる不調・・・

首こり・肩こり・腱鞘炎・眼精疲労・視力低下・ドライアイ

これを『スマートフォン症候群』と言います。

以下の項目に当てはまる方は

スマートフォン症候群の可能性が高いです↓

スマホやパソコン使で首こり・肩こりを感じる

1日1時間以上スマホを利用する

首を後ろに倒すと痛みが出る

猫背である

頭痛持ち

肩が正常に上がらない

などです。

このスマートフォン症候群を

和らげたり、すこしずつ緩和させていく目的で当院は

『新・眼精疲労コース』

を設けました！！！

20分（首・肩・デコルテ・顔）

30分（首・肩・デコルテ・顔・頭）

40分（首・肩・デコルテ・顔・頭・背中）

※デコルテ→鎖骨下、胸部です。

3つのコースがあります

スマートフォン症候群の症状を和らげるにあたって

特にアプローチしていきたいのは

胸鎖乳突筋です。

この胸鎖乳突筋は首の筋肉の中でも面積が大きく

この筋肉がカチカチに固まってくると

頭や胸に向かっていく血流も滞り

頭痛や耳の不調にも大きくつながります。

胸周りなどは血流にのって流れていくホルモンの働きなどにも影響を及ぼしていきます。

施術の際は首・肩・デコルテを中心に顔もマッサージしていきます。

顔にあるツボを刺激しながら眼精疲労にアプローチし

顔面の筋肉もほぐして、老廃物をながしていきます。

スマホ首はストレートネックの予備軍です。

ストレートネックと診断された方などにも

ぜひオススメです！！！

ストレートネックそのものの改善は難しいですが

それ以上の頸椎のカーブをなくさないために

こまめにケアをしていく事が大切です

一度、体験してみて下さい！！！

お待ちしております