2022年03月 一覧

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運動の仕方を間違えていませんか?

意識をする事によって、今までしていた運動が効果的になる事知っていますか?例えば、 ●散歩している時 ➡ 腕をふって歩く(意識をして)    ...

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「もうすぐ春ですね~」グル-プホ-ム中川原の家

みなさんこんにちは。中川原の家です 早いもので3月も中旬になりましたね。今週は天気も悪く寒い日が続いていますが 春はもうすぐそこ...

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足の健康維持

いつになっても自分の足で元気に歩きたいという願いは誰もが持っているものです。 日頃のケアが大切です。 加齢に伴い 様々な機能に衰...

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