認知症予防に！空手体操！

富山で初めて試みた空手体操です。

スポーツと違い、偏った運動ではなく、武道を取り入れた左右均等な動きの体操です。

利用者さんの中には、転びそうになった時に、とっさに手が出るようになり、防ぐことが出来たと、感謝されたこともあります。

他にも、姿勢が良くなったや、体力がついたなどの感想をいただいております。

皆さんもぜひ体験してみませんか？