こんにちは、北野接骨院です。
今回は、冷えによる痛みについて紹介したいと思います。
せっかく、接骨院で治療して痛みが取れても、
涼しい恰好で寝てしまったり、
長湯して湯冷めしてしまったり、
厚着をしすぎて汗をかき体が冷えてしまったりすると、
また痛みがぶり返してしまいます。
これは、
筋肉が固くなり、周りにある血管や神経を圧迫して、
痛みを感じやすくしてしまうのです。
寒さによる筋肉への影響は、実はこれだけではありません。
痛みの感じやすさというものには、レベルがあり、閾値（いきち）という単位を用います。
わかりやすく言うと、
温度が高いと閾値のレベルも高くなり痛みを感じにくく、
温度が低いとレベルも低くなり、痛みを感じやすくなります。
要は、体温が低いと、体も硬くなり神経を圧迫して痛みも感じやすく、
その部分を守るために、さらに固くなろうとします。
よって、痛みが取れにくい状態が続くという、悪循環が起こります。
しかし、普段から冷えないように気を付けている人は、閾値も高いので、痛みも感じにくく、体も柔らかく保たれているので、少し無理をしても、その人の体にとって正しい位置関係に、骨盤や背骨、肩甲骨などの骨格が戻りやすいのです。
そのため、痛みも早く取れやすく、ケガもしにくいといえます。
普段から、いくらストレッチや筋トレだけを行っていても、痛みというものは完全には取り切れません。
この時期は特に寒い中タイヤ交換など、体に負担の大きい仕事も控えています。
治療の後は、体を冷やさないための対策も、考えてみてはいかがでしょうか。
