こんにちは、北野接骨院です。
月日が経つのは早いもので、もうすぐ２０１８年が終わろうとしております。
暖冬だと思って安心していたら、タイミングの悪い事に年末年始にピンポイントで寒波が来て雪が多く降るみたいですね
雪道による渋滞でどこに行っても混み合うとは思うので、外出される際は交通事故にだけ気を付けてほしいと思います
昨年の福井豪雪のような被害にならないことと、今流行りのあおり運転に遭遇しないことをお祈りしております。
また、年末年始は仕事の方以外はどうしても飲み食いする機会も増えて体を動かす時間は逆に減る方が多いと思われます。
そうなると体が硬くなって血液の流れも悪くなり、内臓代謝も抑制されて体重が増えてしまう可能性も高くなるので、時間空いた時に軽めでも良いのでストレッチをして身体を温め、少しでも代謝を良くするような予防をして頂けたらと思います
年末年始期間で尚更ですが、人間どうしても体を動かすまでは億劫な気持ちになると思います。しかし、動かしてしまえば筋肉もほぐれ体も温かくなって楽になると思いますので、億劫な気持ちに負けないように体を動かして頂けたら嬉しいです
乾燥していて風邪やインフルエンザも流行っておりますので、体調管理に気を付けながら平成最後の年末年始を過ごしましょう
来年も変わらず、北野接骨院をよろしくお願い致します
それでは皆様も良いお年をお迎えください
