皆さん、コーヒはお好きですか❓
コーヒーには、交感神経活性化させることで脂肪燃焼を促進したり、認知機能の保護・心臓病のリスク低下など、さまざまな健康効果があることが知られています。💕特にコーヒーに含まれるカフェインとポリフェノールが心臓病・脳卒中・呼吸器疾患の死亡リスクを低下させる可能性があると報告されています。
ただし、適量であれば体に良い効果ありますが過剰摂取は健康に悪影響を与える可能性はあるため、注意が必要です。😁
デイサービスご利用して午後からのコーヒータイムを堪能して下さい。
※適量は、一日に３～４杯程度ですが個人差があります。過剰なコーヒーの摂取は不眠や胃の問題・心拍数の増加につながります。💦
