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筋膜リカバリー(修復、修正)

皆さんは筋膜というものをご存知でしょうか? 筋膜とは筋肉のまわりを覆っている薄い膜のことで、ウェットスーツのように体全体の筋肉を包んで...

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入浴して梅雨を乗り切る

皆さん、ジメジメした梅雨の季節、湿度が高くて暑い!なんだか、気持ちがスッキリしないということがありますよね まず、湿度が高いと「暑い」...

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ペットボトル温灸の薦め

こんにちは。今年は5月から真夏のような暑さが続き、身体が疲れやすくなっています。こまめな水分補給と休憩、適度な食事としっかりと睡眠をとる事が...

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「おやつにかき氷」グループホーム中川原の家

毎日、暑い日が続いていますね 富山市でも33℃と5月なのに暑すぎます 今日、施設では天気が良いので外出を予定していましたが、あま...

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水分補給に適した飲物

5月に入ってから暑い日が続いてますが、皆さまはちゃんと水分をとってますか? 『人間のからだは約60%水分でできている』ってご存知でした...

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自由診療後のストレッチの重要性

こんにちは北野接骨院です。 今回は、せっかく自由診療で骨や筋肉を正しい位置に戻したのに、それを維持するための自宅でのセルフストレッチを...

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「焼きそば&ぎょうざパーティ」グループホーム中川原の家

昨日は天気にも恵まれ、暖かかったので玄関前にてお昼をみなさんで食べました 何を食べたかと言うと・・・職員の手作り焼きそばとぎょうざをい...

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新元号を書いてみた( ..)φ

ゴールデンウィークも終わり、 新元号『令和』がスタートして初めてのレクリエーション 利用者様と一緒に書道をしました。 「何...

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新元号

2019年5月1日より新元号に変わりましたね 『令和』 意味がピンと来ないわたしは意味をネットで調べてみました。 ...

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GWのお休みの案内

GW最初の休み富山は雨からのスタートですね。 そしてかなり冷えこみますね。 みなさんせっかくのお休み、体調を崩さないように お気を付け...

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